Задание в дневник
Дневниковая терапия - удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. Известно, что, стоит начать за чем-нибудь следить, как этот параметр улучшается.
Каждый вечер отвечайте самому себе на два простых вопроса:

(Эти вопросы помогают направить наш ум и сознание на позитивные вещи в нашей жизни, которые мы не замечаем, и осознать ценность медитации, стать более открытыми и восприимчивыми к новому)
1. Что я узнал нового?
2. Плюсы этого для меня?
Используя позитивный опыт, который вы получили на этой неделе придумайте сказку по схеме и отправьте ее в чат.

(Это упражнение помогает попасть в состояние творчества, расслабления с помощью концентрации и направления внимания на позитивный опыт)
Это было ….
Каждый день выполняя упражнения по медитации… Как-то…
Из-за этого…
Наконец…

01
02
Напишите 108 раз мантру Ом Намо Бхагавате Васудевая.

(В этом упражнении мы можем в буквальном смысле «творить» свой настрой через мантру. Представьте, что мантра – это фонарик в руках, а наша жизнь – это темный лес. От того, куда мы направим фонарик, зависит найдем ли мы нужную тропу. Медитация учит нас работать с сознанием, создавать настрой, подобный свету фонарика).

03
Цель недели
Научиться прибывать в настоящем моменте с помощью мантры и медитации, развить чувственное восприятие. Попасть в состояние творчества, расслабления и воодушевления с помощью концентрации и направления внимания на звуковую вибрацию мантры, тем самым усиливая режим работы альфа волн головного мозга.
Практика медитаций
1. Медитация на расслабление (прослушать аудиозапись)
Если хотите принять участие в полном курсе по мантрике, пожалуйста, выберете ваш пакет участника.
Стоимость семинара
1200*
*Стоимость разового посещения
• 1 занятие на 2,5 часа
• Письмо с заданиями
• Участие в закрытой группе telegram
• Чаепитие
• Подарки от партнеров
5000*
*Стоимость семинара при покупке двух билетов и более, приходите с друзьями!
• 3 занятия по 2,5 часа
• Получение писем с заданиями
• Участие в закрытой группе telegram
• Чаепитие
• Подарки от партнеров
3000
• 3 занятия по 2,5 часа
• Получение писем с заданиями
• Участие в закрытой группе telegram
• Чаепитие
• Подарки от партнеров
Made on
Tilda