Мантрика.
Follow your heart
Вдохновение и полезный материал в закрытой группе каждый день
7 дней практики с последовательными инструкциями от преподавателя
Вдохновленная подборка мантр на каждый день
Ежедневные креативные упражнения в дневнике
Файл с аудиозаписями медитаций, притчами, научными фактами
Поддержка кураторов и ответы на вопросы
Розыгрыши призов и подарки


13-19 августа
3 прямых трансляции в закрытом инстаграм*
7-ми дневный курс on-line по мантропению и медитации
*(видео сохраняется и будет доступно в закрытой группе Телеграм)
Мантрика — это медитация
Цель семинара - изменить негативное мышление на позитивное, понять принципы работы медитации через голос, освоить простые мантры и сделать нашу жить еще более творческой, живой и интересной.
Пение мантр успокаивает работу сердца, приводит в порядок нервную систему, нормализует кровяное давление. Благоприятно влияет на здоровье.
Находясь в состоянии творчества, мы способны вдохновлять других и чувствовать любовь. Быть многозадачными и более продуктивными в делах. Мантрика расслабляет и дарит хорошее настроение. Регулярные занятия развивают человека.
Мантропение
Благоприятно влияет на здоровье.
Снимает усталость и дарит воодушевление.
Расслабляет и дарит хорошее настроение.
Регулярные занятия развивают человека.
1 день: 13 августа: Знакомство с мантрой «Ом». ПРЯМОЙ ЭФИР

Знакомство: Что такое медитация, мантра? Недостатки и преимущества, как усилить в себе ваши сильные стороны и «создать» желаемое настроение с помощью мантры. Медитация «Познай свое состояние». Мантра «Ом»
Программа семинара
Посмотреть расписание
Энергия «в тарелке». Как сделать процесс приготовления еды волшебным, захватывающим, любимым действием, и улучшить и вкус приготовленной вами пищи. Осознанное питание. Современные исследования. Рекомендации по здоровому питанию. Медитация во время еды.
3 день: 15 августа: ПРЯМОЙ ЭФИР. Мантра lokāḥ samastāḥ sukhino bhavantu.
Как применять практику повторения мантр во всех сферах жизни и обрести способность видеть красоту жизни в каждом моменте. Секрет числа 108. Мантра lokāḥ samastāḥ, символизм, значение, польза. Совместное пропевание мантры 108 раз в прямом эфире.
2 день: 14 августа: Мантра для приема и приготовления пищи

4 день: 16 августа. Наращивайте «мышцы внимания». Mantra Sri Ram, дарующая сосредоточенность, спокойствие и милосердие
Выявить Синдром дефицита внимания. Как повысить уровень самоорганизации и упорядочения своей деятельности. Mantra Sri Ram, значение, символизм и польза. Мантропение. Медитация «Свет», помогает настроиться на отдых и исцелить тело после трудового дня.
5 день: 17 августа ПРЯМОЙ ЭФИР. Mantra в честь для рождения, дарующая благословения и успех на новые начинания
Узнаем как развивать свой творческий потенциал и найти внутренний источник энергии. Как получать от жизни еще больше удовольствия, работать эффективнее, при этом оставаться полным сил и энергии и многие другие вопросы.
6 день. 18 августа. Мантра Vakratunda Mahakaya, устраняющая все препятствия на пути.
7 день. Как же научиться держаться на расстоянии от сильных эмоций (гнев, страх,смущение)? Современные исследования. Мантра Ганеше (Ом Вакратунда Махакая), значение, символизм и польза. Мантропение.

7 день. 19 августа. Мантра Oм Намо Нараяная, раскрывающая истинное предназначение человека.
Как получить доступ к сердцу - к мудрости нашей души и к мудрости, содержащейся во Вселенной. Мантропение - способ соединиться с внутренней радостью и любовью, как научиться выражать ее через пение и творчество. Подведение итогов. Feedback
Результат курса. Вы:

  • Научитесь расслабляться и отпускать напряжение
  • Выработаете навык концентрации, сможете выстроить график дня, организовать дела, подружиться со временем
  • Сможете с помощью практик медитации и мантропения повысить уровень внутренней энергии, улучшить работоспособность
  • Научитесь концентрироваться на одном объекте, больше удерживать внимание на деталях
  • Осознавать свое тело, дыхание, для того чтобы выключить аналитический ум и включить сенсорное восприятие
  • Узнаете природу страха и гнева и научится работать с этими эмоциями
  • Научитесь рассматривать свои чувства «со стороны»
  • Станете более терпимы к себе и другим, понимая свои истинные потребности и желания. Станете более честны по отношению к себе и другим.
  • Научитесь принимать взвешенные решения, не руководствуясь импульсивным эмоциональным порывом. Наблюдение за эмоциями, дает нам возможность делать выбор.
  • Станете независимы от критики и мнения других
  • Зная свои недостатки и преимущества, вы сможете усилить в себе ваши сильные стороны.
  • Выработать привычку создавать желаемое настроение с помощью мантры и сделать это естественным творческим процессом
  • Соединиться с внутренней радостью и любовью, сможете научиться выражать ее через пение и творчество
  • Осознаете единство между вами, другими людьми и окружающим миром
  • Откроете доступ к творческому состоянию и вам будет чем поделиться с друзьями, близкими и «далекими» людьми
Розыгрыши призов

  1. Для самых творческих и смелых: В течении недели вы выкладываете в stories в instagram или в других соц сетях видео, как вы поете мантру с хештегом #mantrica отмечаете аккаунт Мантрики
  2. Для самых дисциплинированных: всем, кто будет выполнить все домашние задания и присылать отчеты в телеграмм канал – в подарок 50% скидка на один из онлайн-курсов Мантрики и CD-диск с аудиомедитациями и притчами.
  3. Напиши отзыв о курсе Мантрика и отметкой mantrica_отзыв – розыгрыш призов между участниками.
Отзывы участников
Стоимость семинара
1200*
*Оплата до 27 июля
• 7 дневный курс по мантропению
и медитации
• 3 видео-трансляции с преподавателем
• Письмо-рассылка с заданиями, медитациями, аудиозаписями мантр
• Участие в закрытой группе инстаграм, telegram
• Подарки от партнеров и участие в розыгрыше ценных призов
2000*
*Оплата до 10 августа
1700*
*Оплата до 3 августа
• 7 дневный курс по мантропению
и медитации
• 3 видео-трансляции с преподавателем
• Письмо-рассылка с заданиями, медитациями, аудиозаписями мантр
• Участие в закрытой группе инстаграм, telegram
• Подарки от партнеров и участие в розыгрыше ценных призов
• 7 дневный курс по мантропению
и медитации
• 3 видео-трансляции с преподавателем
• Письмо-рассылка с заданиями, медитациями, аудиозаписями мантр
• Участие в закрытой группе инстаграм, telegram
• Подарки от партнеров и участие в розыгрыше ценных призов
Стоимость семинара при покупке двух билетов и более, приходите с друзьями!
2000
Анастасия Дмитриева
Анастасия Дмитриева - преподаватель семинаров по медитации на территории России, Франции, Германии, Финляндии, опыт преподавания 5 лет, специалист по музыкотерапии, автор музыкальных воркшопов и мастер-классов, автор блога AboutMeditation.ru и проекта @omfamily.ru, автор статей в Vegetarian, Yoga Journal, How to Green, FVSport, Organic Woman, и т.д, ведущий преподаватель международных техник Оm-Chanting и Simply Meditation (Hale Clinic, Лондон)
Получите бесплатную версию рассылки сейчас
Подарки от партнеров

Будьте первыми, кто получит наши новости
Анонсы семинаров, новых программ,
+7 (929) 918 07 18
+7 (916) 827 75 28
Mantrica. 7-ми дневный курс on-line по мантропению и медитации
Оставьте заявку, и мы с вами свяжемся
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваш телефон
Ваш e-mail
Mantrica. Рассылка для участников
Получите бесплатную версию одной из наших рассылок!
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваш телефон
Ваш e-mail
Made on
Tilda